Ketika dibully oleh orang terdekat

-

 

 Ketika dibully oleh orang terdekat

Bullying merupakan penindasan, intimidasi atau Tindakan sabotase yang dilakukan orang atau kelompok pada orang lain. Pelaku bulling merasa mereka hebat, kuat dan paling berkuasa sehingga mencari orang yang dianggap lemah dan rentan.

 

Kasus bullying bisa saja terjadi dalam lingkup kecil yaitu keluarga dan sering terjadi di sekolah.

 

Perilaku bullying berpotensi mengulangi dan menimbulkan masalah jangka panjang untuk korban.

 

Contoh – contoh perilaku bullying :

·         Mendorong, mukul, menampak, menjambak, menendang, melempari seseorang, merusak, menyembunyikan, mengambil barang orang lain.

·         Bullying dengan cara memojokan, mengucilkan, menyebarkan fitnah sehingga korban makin tak berdaya.

3 penyebab utama kasus bullying :

·         Factor lingkungan

Pengaruh baik dan buruk pergaulan bisa mengakibatkan baik buruknya perilaku seseorang.

·         Media

Media menjadi salah satu yang menyebarkan sikap buruk, perlu diteliti lagi konten yang berdampak buruk pada masyarakat, anak dan remaja.

·         Hubungan keluarga

Keluarga yang tidak harmonis, biasanya melampiaskan amarahnya pada anggota keluarga yang dianggapnya lemah.

Cara mengatasi bullying :

·         Perlihatkan kepercayaan diri

Perlihatkan Bahasa tubuh yang meyakinkan, berjalan dengan tenang dan berani melakukan tatap mata. Membangun mental adalah kunci utama.

·         Membentuk grup pertemanan

Mereka menyerang orang yang tampak tak punya teman. Grup pertemanan bisa mencegah perudungan.

·         Belajar untuk lebih peka

Ajarkan anak untuk lebih peka pada lingkungan apalagi jika ada yang tak beres. Mengajarkan kewaspadaan membuatnya menghindari keadaan terpijok dan tempat sepi saat dikeroyok.

 

·         Hindari perkelahian

Ajari mereka kepekaan kapan Tanda bahaya untuk lari dperlukan, lebih baik mencegah perkelahian.

·         Gunakan suara yang tegas

Ketika diteror, keluarkan suara yang tegas, hal ini membuat mereka berpikir bahwa Lo bukan lawan yang empuk.

·         Selalu cari pintu keluar

Ketika Lo mau dikepung, segera cari pintu keluar.

·         Teriak

Kapapun Lo merasa diserang, mintalah bantuan jangan hanya diam.

·         Gunakan Teknik bela diri

Olahraga ini meningkatkan percaya diri seseorang, dan mampu melindungi mereka dari penindas.

·         Laporkan ke pihak berwajib

Kalo pembullyan udah sampe ke kekerasan, ancaman bahkan pemerasan silahkan laporkan ke pihak berwajib.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menantang Limiting Beliefs

-
  Ucapan – ucapan, perbuatan, Tindakan akan secara otomatis tersimpan di Gudang pengalaman Lo, entah itu hal yang baik atau buruk. Kalo muncul kata – kata yang seolah melemahkan keyakinan Lo, entah itu dari diri Lo atau orang lain, Lo harus menyiapkan perkataan menantang “counter” supaya Lo ga masuk dalam jebakan limiting belief. Misal ada contoh begini :   Pernyataan : “Kehidupan ini penuh rintangan.” Tantangan : “Sebab itu menarik untuk dijalani bukan ? pasti sangat membosankan hidup tanpa rintangan”   Pernyataan : “Pengalamanku buruk semuanya, barangkali gue memang ditakdirkan untuk hidup menderita seperti halnya nenek moyangku.” Tantangan : “Semua ? semuanya buruk ? tidak ada satupun yang menyenangkan ?” Counter example : “Nenek Polan bernasib buruk, tapi si Polan sukses dan Bahagia.”   Pernyataan : “Gue tak mungkin melakukan hal ini, terlalu sulit !” Tantangan : “Udah pernah Lo coba ? Berapa kali Lo mencobanya ? udahkah Lobaca buku peunjuk ...
Baca selengkapnya

Menyerah sebelum memulai

-
  1.        Orang – orang yang merasa helpless udah ga bisa ditolong lagi, walaupun goal yang dia rancang sangat mungkin untuk dicapai akan tetepi dia tidak memiliki keyakinan kalo dia bisa mencapai hal itu.   Limiting belief membuat orang menyerah sebelum memulai. Ia akan meyakinkan diri bahwa goal itu memang dapat diraih orang lain tapi tidak dengan dirinya, sebab ia tak memiliki cukup kapabilitas, kecakapan, bakat, Kesehatan dsb.   Limiting belief menghambat orang melakukan sesuatu padahal dia memiliki keinginan yang ingin dicapai. Tidak heran dia mudah iri menyaksikan keberhasilan orang lain. Dia juga menderita penyakit rendah diri.   Sering ga Lo menemukan orang bertahan pada orang atau lingkungan yang sama, karena dia merasa ga bakal diterima oleh siapapun karena merasa tidak berkemampuan atau punya nilai unggul sendiri ? Mereka aslinya suka mengeluh sama kondisi mereka, tapi seolah mereka ga berdaya untuk mengambil...
Baca selengkapnya

Memprogram ulang limiting belief

-
  1.     Robert Dilts, salah satu pengembang NLP menyarankan agar Lo memperluas dan memperkaya persepsi tentang dunia ini dilihat dari sudut yang berbeda. Lo Lo ingin mencapai suatu tujuan akan tetapi Lo kurang yakin maka Lo bisa ekspansi sudut pandang dengan melihat segala perbedaan yang selama ini terhalang oleh belief system.   Perilaku Lo dituntun oleh keyakinan Lo. Agar Lo tetep bersemangat Lo perlu meluaskan sudut pandang hingga menemukan cara efektif agar bisa meraih goal. Untuk mengubah limiting belief Lo perlu mengetahui bagaimana cara mengubah perilaku, karena Lo gatau caranya maka limting belief Lo akan berkata bahwa Lo ga mampu.   Misal ada contoh kasus orang belum menyelesaikan tugasnya tepat waktu, maka jangan buru – buru menyimpulkan bahwa Lo ga bisa melakukan apa – apa, tapi coba tanyakan hal ini : “Bagaimana kalo gue bisa ?” “Apakah ada orang lain yang pernah melakukan hal ini sebelumnya ? apa yang dilakukannya ? apa yang dapat gue...
Baca selengkapnya