Ketika keluarga Lo jarang ngumpul

-

Ketika keluarga Lo jarang ngumpul

Ada rasa kehilangan yang sangat amat dalam ketika Lo ga bisa berkumpul bareg keluarga besar. Dari yang biasanya hari raya bisa bersenda gurau, lengkap semua keluarga berkumpul. Tapi suatu ketika ada suatu masalah yang membuat Lo pada ga saling bertemu dan bersapa lagi.

 

Ada juga yang orangtuanya sudah pension lalu Kembali ke rumah dan anak – anaknya merasa asing dengan dirinya hingga tak jarang pertengkaran kecil terjadi. Si anak menjadi stress tidak karuan dan kehangatan mulai sirna di dalam keluarga.

 

Sebenarnya apa si yang menyebabkan keluarga jadi lebih memilih tidak bertemu atau bercakap satu sama lain? Mereka lebih mementingkan ego demi bisa memiliki suatu hal yang diambil dari keluarga besar untuk kepentingan keluarga kecilnya atau mereka lebih memilih memenangkan pendapat daripada menjadi keluarga yang rukun damai.

Kalo Lo merasa keluarga Lo jadi jarang ngumpul lagi dan Lo merasa kesepian. Berikut ini adalah hal yang bisa Lo lakukan untuk memperbaiki keseimbangan hidup Lo :

·         Tentukan hal yang ingin Lo perbaiki, misalnya perasaan kesepian.

·         Tentukan perubahan yang Lo harapkan. Missal Lo ingin menemui sanak saudara atau teman – teman Lo untuk mengobati rasa sepi itu.

·         Buat jadwal rutin untuk mengubah hal tersebut. Buat target mingguan, missal Lo ingin bisa menelfon sanak saudara Lo setiap Lo selesai beraktifitas. Tentunya Lo harus merasa nyaman dulu ketika mau menghubungi atau mampir ke rumah mereka.

·         Konsisten dalam melaksanakan rencana. Kalo Lo merasa kesepian yang terus berkepanjangan, pernahkah Lo mencoba memiliki kontak emosional dengan teman atau lingkungan sekitar Lo ? sehingga Lo bisa mengobati rasa sepi itu. Coba berikan reward pada diri sendiri jika sudah mencapai sesuatu.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Merasa diri tak berharga

-
  1.      Orang yang memiliki kecenderungan merasa tak berharga, selalu berpikir bahwa dia adalah manusia yang tidak diinginkan siapapun, bahkan ia meyakini bahwa jika ia berhasil mendapat apa yang diinginkan , ia akan mengalami nasib sial. Orang – orang kaya gini memandang hidup dengan skeptis, selalu mengasihani diri dan secara bertahap menghancurkan diri sendiri dan menolak menggunakan talenta – telenta yang dikaruniakan Tuhan kepadanya.   Orang – orang yang merasa tak berharga belum tentu mau diperlakukan tidak baik oleh orang lain. Misal Lo adalah orang yang pandai di akademis, aktif di organisasi, berprestasi di luar kampus, akan tetepi ketika Lo diminta memutuskan bekerja atau jadi pengusaha, Lo kebanyakan mikir dan pertimbangan gitu, tau – tau Lo udah jadi pengangguran selama setahun.   Atau Lo pernah ketemu ga si ama orang yang banyak alasan, terus takut ditipu atau dibohongi sama orang lain, itu termasuk pembuktian dari limiting belief. ...
Baca selengkapnya

Menantang Limiting Beliefs

-
  Ucapan – ucapan, perbuatan, Tindakan akan secara otomatis tersimpan di Gudang pengalaman Lo, entah itu hal yang baik atau buruk. Kalo muncul kata – kata yang seolah melemahkan keyakinan Lo, entah itu dari diri Lo atau orang lain, Lo harus menyiapkan perkataan menantang “counter” supaya Lo ga masuk dalam jebakan limiting belief. Misal ada contoh begini :   Pernyataan : “Kehidupan ini penuh rintangan.” Tantangan : “Sebab itu menarik untuk dijalani bukan ? pasti sangat membosankan hidup tanpa rintangan”   Pernyataan : “Pengalamanku buruk semuanya, barangkali gue memang ditakdirkan untuk hidup menderita seperti halnya nenek moyangku.” Tantangan : “Semua ? semuanya buruk ? tidak ada satupun yang menyenangkan ?” Counter example : “Nenek Polan bernasib buruk, tapi si Polan sukses dan Bahagia.”   Pernyataan : “Gue tak mungkin melakukan hal ini, terlalu sulit !” Tantangan : “Udah pernah Lo coba ? Berapa kali Lo mencobanya ? udahkah Lobaca buku peunjuk ...
Baca selengkapnya

Memprogram ulang limiting belief

-
  1.     Robert Dilts, salah satu pengembang NLP menyarankan agar Lo memperluas dan memperkaya persepsi tentang dunia ini dilihat dari sudut yang berbeda. Lo Lo ingin mencapai suatu tujuan akan tetapi Lo kurang yakin maka Lo bisa ekspansi sudut pandang dengan melihat segala perbedaan yang selama ini terhalang oleh belief system.   Perilaku Lo dituntun oleh keyakinan Lo. Agar Lo tetep bersemangat Lo perlu meluaskan sudut pandang hingga menemukan cara efektif agar bisa meraih goal. Untuk mengubah limiting belief Lo perlu mengetahui bagaimana cara mengubah perilaku, karena Lo gatau caranya maka limting belief Lo akan berkata bahwa Lo ga mampu.   Misal ada contoh kasus orang belum menyelesaikan tugasnya tepat waktu, maka jangan buru – buru menyimpulkan bahwa Lo ga bisa melakukan apa – apa, tapi coba tanyakan hal ini : “Bagaimana kalo gue bisa ?” “Apakah ada orang lain yang pernah melakukan hal ini sebelumnya ? apa yang dilakukannya ? apa yang dapat gue...
Baca selengkapnya