Macam – macam gelombang otak

-

Aktivitas otak dibagi menjadi 4 macam :

Yang pertam adalah beta, itu Lo lagi dalam kondisi terjaga, Lo bisa melakukan berbagai penyelesaian masalah serta mengambil keputusan – keputusan selama 16 jam perhari. Sebenarnya 75% gelombang beta adalah untuk mengoperasikan fungsi – fungsi organ tubuh seperti jantung, paru – paru, ginjal, organ pencernaan dan metabolism tubuh lain. 25% untuk melakukan fungsi yang Lo sebut pikiran sadar guna mengambil keputusan. Fungsi ini dapat dijabarkan menjadi 3 bagian :

Consciouseness (kondisi sadar)

Subconsciousness (alam bawah sadar)

Unconsciouness (kondisi tidak sadar)

 

Gelombang aktifitas selanjutnya adalah Alpha, dengan karakter : jelas, tenang dan santai, berputar 8-12 kali perdetik. Kondisi alpha berlangsung pada saat seseorang bermeditasi mendalam, melamun, tidur – tidur ayam dan pada saat terjaga dari tidur lelap serta pada saat menjelang tidur. Ketika otak memasuki kondisi alpha, maka konsentrasi Lo naik 95 hingga 100%. Misal ketika Lo membaca novel, merasa jatuh telalu dalam pada dunianya tanpa sadar ada apa aja di sekeliling Lo.

 

Gelombang Theta adalah kondisi pikiran bawah sadar yang beroperasi saat orang menjelang tidur pulas. Rendahnya gelombang otak menyebabkan kondisi kreatif tinggi dan sangat imajinatif.

 

Gelombang delta atau tidur pulas memungkinkan otak terbebas dari pikiran apapun selama 30 – 40 menit. Ketika Lo terbangun dari tidur maka gelombang otak berubah dengan cepat, dari mulai delta ke theta, alpha dan beta.

Cara kerja otak di atas sangat mempengaruh motivasi Lo dalam mencapai outcomes. Outcomes itu perlu divisualisasi, dipersepsi, sebelum tercapai, bekerja secara otomatis membentuk sistem keyakinan bahwa outcome tersebut bisa dicapai.

Semuanya menjadi terarah karena pikiran bawah sadar atau cerdas Lo secara otomatis memberi kekuatan ketika Lo kehabisan energi.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menantang Limiting Beliefs

-
  Ucapan – ucapan, perbuatan, Tindakan akan secara otomatis tersimpan di Gudang pengalaman Lo, entah itu hal yang baik atau buruk. Kalo muncul kata – kata yang seolah melemahkan keyakinan Lo, entah itu dari diri Lo atau orang lain, Lo harus menyiapkan perkataan menantang “counter” supaya Lo ga masuk dalam jebakan limiting belief. Misal ada contoh begini :   Pernyataan : “Kehidupan ini penuh rintangan.” Tantangan : “Sebab itu menarik untuk dijalani bukan ? pasti sangat membosankan hidup tanpa rintangan”   Pernyataan : “Pengalamanku buruk semuanya, barangkali gue memang ditakdirkan untuk hidup menderita seperti halnya nenek moyangku.” Tantangan : “Semua ? semuanya buruk ? tidak ada satupun yang menyenangkan ?” Counter example : “Nenek Polan bernasib buruk, tapi si Polan sukses dan Bahagia.”   Pernyataan : “Gue tak mungkin melakukan hal ini, terlalu sulit !” Tantangan : “Udah pernah Lo coba ? Berapa kali Lo mencobanya ? udahkah Lobaca buku peunjuk ...
Baca selengkapnya

Menyerah sebelum memulai

-
  1.        Orang – orang yang merasa helpless udah ga bisa ditolong lagi, walaupun goal yang dia rancang sangat mungkin untuk dicapai akan tetepi dia tidak memiliki keyakinan kalo dia bisa mencapai hal itu.   Limiting belief membuat orang menyerah sebelum memulai. Ia akan meyakinkan diri bahwa goal itu memang dapat diraih orang lain tapi tidak dengan dirinya, sebab ia tak memiliki cukup kapabilitas, kecakapan, bakat, Kesehatan dsb.   Limiting belief menghambat orang melakukan sesuatu padahal dia memiliki keinginan yang ingin dicapai. Tidak heran dia mudah iri menyaksikan keberhasilan orang lain. Dia juga menderita penyakit rendah diri.   Sering ga Lo menemukan orang bertahan pada orang atau lingkungan yang sama, karena dia merasa ga bakal diterima oleh siapapun karena merasa tidak berkemampuan atau punya nilai unggul sendiri ? Mereka aslinya suka mengeluh sama kondisi mereka, tapi seolah mereka ga berdaya untuk mengambil...
Baca selengkapnya

Memprogram ulang limiting belief

-
  1.     Robert Dilts, salah satu pengembang NLP menyarankan agar Lo memperluas dan memperkaya persepsi tentang dunia ini dilihat dari sudut yang berbeda. Lo Lo ingin mencapai suatu tujuan akan tetapi Lo kurang yakin maka Lo bisa ekspansi sudut pandang dengan melihat segala perbedaan yang selama ini terhalang oleh belief system.   Perilaku Lo dituntun oleh keyakinan Lo. Agar Lo tetep bersemangat Lo perlu meluaskan sudut pandang hingga menemukan cara efektif agar bisa meraih goal. Untuk mengubah limiting belief Lo perlu mengetahui bagaimana cara mengubah perilaku, karena Lo gatau caranya maka limting belief Lo akan berkata bahwa Lo ga mampu.   Misal ada contoh kasus orang belum menyelesaikan tugasnya tepat waktu, maka jangan buru – buru menyimpulkan bahwa Lo ga bisa melakukan apa – apa, tapi coba tanyakan hal ini : “Bagaimana kalo gue bisa ?” “Apakah ada orang lain yang pernah melakukan hal ini sebelumnya ? apa yang dilakukannya ? apa yang dapat gue...
Baca selengkapnya